독감 유행, 면역력 강화 6가지 방법

독감 유행, 면역력 강화하는 6가지 방법! 알고 계신가요? 여러 가지 방법을 실천함으로써 우리는 독감에 대한 저항력을 높일 수 있습니다. 건강하고 안전한 환경에서 즐겁고 활동적인 일상을 보내기 위해 독감 예방은 매우 중요합니다. 예방은 치료보다 더 가치가 있으니까요. 독감 퇴치!! 든든한 면역력 키우기 위해 지금부터 시작해 볼게요. 1. 독감 유행 전, 올바른 예방접종 독감 예방접종은 매년 접종하는 것이 권장되고 있어요. 그 이유는 독감 바이러스가 계속해서 변이하고 새로운 형태가 등장하기 때문인데요. 예방주사를 맞게 되면 신체로 약한 독감 바이러스가 들어가면서 면역 시스템을 자극하여 면역력을 강화시키는 원리인데요. 주로 팔의 상완에 주사를 맞게 되고, 일반적으로 부작용은 경미하거나 일시적입니다. 독감 예..